MOTIVOS DE CONSULTA

Si durante el embarazo tienes alguno de estos signos debes acudir al hospital:

• Sangrado vaginal.
• Perdida de líquido a través de la vagina.
• Dolor en el vientre intenso y mantenido.
• Hinchazón mayor de lo habitual (tobillos, manos y/o cara)
• Dolor de cabeza intenso no habitual y/o visión de puntitos brillantes.
• No percepción de los movimientos fetales.

Signos de consulta en el postparto:

• Temperatura mayor de 38ºC.
• Secrección vaginal con olor fétido.
• Hemorragia vaginal abundante.
• Dolor intenso o signos de infección en la cicatriz de la episiotomía o cesarea.
• Signos de tromboflebitis:dolor y enrojecimiento de algún tramo venoso en las piernas.
• Signos de mastitis:dolor y enrojecimiento de la mama, fiebre y mal estado general.
• Signos urinarios:dolor, escozor, quedarte con ganas de orinar al finalizar la micción.

COMUNICACIÓN CON EL BEBE ANTES DE NACER

Durante el embarazo es importante que reserves algún rato al día para tomar contacto contigo misma, sentir el desarrollo de la vida que se está dando en tu cuerpo, conectarte con el bebé y preparar espacio psíquico para ese hijo que llega.
La atención que prestas a tu hijo antes de nacer es un estímulo para su desarrollo cerebral y para nutrirle emocionalmente. Todos necesitamos que nos presten atención y nos digan que nos quieren, tu hijo también lo necesita.
Ese mensaje de amor se lo puedes hacer llegar buscando un momento de paz en tu vida diaria: dando un paseo en contacto con la naturaleza; mientras escuchas una música que te haga sentir bien; practicando respiración y/o relajación consciente….
Pídele a tu pareja que comparta contigo esta comunicación afectiva con el bebé, que acaricie tu barriga mientras le habla… Ambos y el niño disfrutareis de esos momentos.
¡Feliz día!

APRENDIENDO A SER PADRES

Enlace al programa Redes:
Aprendiendo a ser padres 1.
http://www.youtube.com/watch?v=byDPAVDpmS8
Aprendiendo a ser padres 2.
http://www.youtube.com/watch?v=kPUGvLYkIX0
Aprendiendo a ser padres 3.
http://www.youtube.com/watch?v=ptArn1z8-b4

MASAJE INFANTIL

El próximo curso está previsto para el 15 de MARZO DE 2011, se realizará durante 5 martes a las 17:30h, en el
AULA DE RELAJACIÓN SAN MIGUEL c/ Parque San Miguel 14, Logroño.
Para bebes hasta el gateo
El masaje infantil:
Estimula los sentidos y nutre al niño afectivamente a través de la piel.
Estimula los sistemas neurológico, respiratorio, inmunológico, circulatorio, gastrointestinal y endocrino.
Previene el estreñimiento y los cólicos del lactante.
Ayuda a la relajación y a la liberación de tensiones.

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

Sentada o recostada de medio lado, sobre todo cómoda, cierra tus ojos suavemente y pon atención a tu respiración. Siente como el aire roza suavemente la punta de la nariz al entrar y al salir. Deja que tu ritmo respiratorio sea espontáneo, no fuerces la entrada de aire, espera a que tu cuerpo comience a coger aire y a expulsarlo. Tú, simplemente, observa como tu cuerpo respira, sin prisa, con gusto. Cualquier pensamiento que venga a tu mente, déjalo para otro momento y vuelve a centrar tu mente en observar como el aire entra y sale suavemente. El aire que entra te llena de oxígeno y vitalidad, saboréalo, deléitate en la sensación de tener cada célula de tu cuerpo oxigenada. Al expulsar el aire imagina que tu cuerpo se afloja y se relaja. Mantente concentrada durante unos minutos, simplemente respirando, disfrutando de tu respiración y del descanso de tu cuerpo. Cuando decidas terminar, realiza una respiración amplia y profunda, comienza a mover los dedos de las manos y los pies, estírate con gusto, desperézate y abre los ojos.

Reliza esta práctica a diario, de esta manera te liberarás de tensiones y "acumularás relax"para cuando lo necesites. El bebe y tú os beneficiareis de esta práctica.

¡Que seáis felices!