Durante el embarazo es importante que reserves algún rato al día para tomar contacto contigo misma, sentir el desarrollo de la vida que se está dando en tu cuerpo, conectarte con el bebé y preparar espacio psíquico para ese hijo que llega.
La atención que prestas a tu hijo antes de nacer es un estímulo para su desarrollo cerebral y para nutrirle emocionalmente. Todos necesitamos que nos presten atención y nos digan que nos quieren, tu hijo también lo necesita.
Ese mensaje de amor se lo puedes hacer llegar buscando un momento de paz en tu vida diaria: dando un paseo en contacto con la naturaleza; mientras escuchas una música que te haga sentir bien; practicando respiración y/o relajación consciente….
Pídele a tu pareja que comparta contigo esta comunicación afectiva con el bebé, que acaricie tu barriga mientras le habla… Ambos y el niño disfrutareis de esos momentos.
¡Feliz día!
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